心の森で、小さな私に出会った日。 ～インナーチャイルド変容記録③「寂しかった」と気づいた日

インナーチャイルド変容記録

こんにちは。セラスリエです。
このシリーズは、インナーチャイルドの変容プログラムを作る中で、私自身に起こった心の変化を綴った記録です。

こちらは、インナーチャイルド変容記録　第三章　です。

第一章　義母とのランチで気づいた、インナーチャイルドのサイン
第二章　「助けなきゃ」と思ってしまう私へ
第三章　「寂しかった」と気づいた日

インナーチャイルドが教えてくれた、本当の癒し

義母とのランチから始まった、小さなモヤモヤ。

その気持ちをたどっていくうちに、私は「助けなきゃ」という思い癖が、ずっと昔から自分の中にあったことに気づきました。

でも、それでもまだ、何か足りない気がしていました。

「助けなきゃ」と思う理由。

その一番奥には、何があるのだろう。

そんな問いを、自分自身に向け続けていました。

何度も繰り返した、同じような場面

母との出来事。

妹との出来事。

義母との関係。

そして、最近経験した別の人間関係。

一つひとつは全く違う出来事でしたが。

でも、振り返ってみると不思議なくらい同じ気持ちが動いていました。

「助けた方がいいのかな。」

「断ってしまった私は、冷たいのかな。」

「私が悪かったのかな。」

私はずっと、無意識の内にそんなふうに考えてきました。

でも、ある時ふと立ち止まりました。

本当に、そうだったのでしょうか。

私が欲しかったもの

考え続けていると、一つの場面が浮かびました。

子育て中の頃のことです。
夫は仕事が忙しく、帰宅はいつも遅い時間でした。

私は二人の息子を育てながら、毎日慌ただしく過ごしていました。

同じ頃、義妹さんも子育てや夫婦関係で大変な時期を迎えていました。

義母は、いつも娘さんのことを心配していました。

「助けてあげなきゃ。」

その言葉を、何度も聞いていたように思います。

もちろん、その気持ちも分かります。
親として心配だったのでしょう。

でも、その頃の私は、

「私も頑張っているんだけどな。」

そんな気持ちを、心のどこかにしまっていました。

助けてほしかったわけではありません。

何かをしてほしかったわけでもありません。

ただ、

「毎日お疲れさま。」

「頑張っているね。」

そんな一言が欲しかっただけなのです。

ようやく見つけた、本当の気持ち

その時、心の奥から一つの言葉が浮かびました。

「寂しかった。」

その一言を見つけた瞬間、不思議なくらい肩の力が抜けました。

今まで私は、

「もっと優しくならなきゃ。」

「もっと助けなきゃ。」

そう思っていたのです。

でも、本当に必要だったのは違いました。

あの頃、一生懸命頑張っていた私の気持ちを、
今の私が、「寂しかったよね。」と認めてあげることでした。

そして今までは、心に小さなしこり残っていて

「寂しかったよね」が入っていかなかったのですが。

今回は素直にその言葉を受け入れることが出来たのです。

インナーチャイルドは、愛でいっぱいの存在でした

「寂しかった。」

その言葉を自分で素直に受け止めることが出来た時、不思議と浮かんできた光景がありました。

それは、小さな子どもの姿です。

私は二人の息子を育ててきました。
子どもって、本当に愛でいっぱいなんですよね。

小さなことで笑って、「見て見て！」と目を輝かせて、お母さんに抱きしめてもらうだけで安心する。

そんな姿を何度も見てきました。

だからこそ、ふと思ったのです。
インナーチャイルドも同じなのではないかな、と。

傷ついた存在というよりも、

本当は愛でいっぱいで、ただ、大好きな人に愛されたかった小さな私。

そう思えた瞬間、
「インナーチャイルドを抱きしめてあげたい。」
という気持ちが湧き上がってきました。

あなたの心にも、小さな声があるかもしれません

もし最近、理由の分からないモヤモヤを感じたり、誰かの言葉が必要以上に心に残ったりすることがあったなら。

それは、心のどこかで、小さなあなたが、
「少しだけ話を聞いてほしいな。」
そう伝えているのかもしれません。

癒しとは、過去をなかったことにすることではありません。

あの頃の自分の気持ちを、自分が掬い取ってあげること。

そして、
「ずっと頑張ってきたね。」
そう優しく声をかけてあげること。

今回の出来事は、私にそのことを改めて教えてくれました。

インナーチャイルドは、その時々の人生に必要なテーマを、少しずつ見せてくれる存在なのかもしれません。

インナーチャイルドヒーリングのセッションでも

もっと軽くなって良いんだよ、
もっと自由に生きて良いんだよ、

というメッセージを受け取ることが多いのです。

だから私は、これからも焦らずに、自分の心と対話を続けていきたいと思っています。

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その気持ちに出会えた時から、心の変容は少しずつ始まっていきます。

ヒーリングと３週間のセルフワークブックで、じっくりインナーチャイルドと向き合って頂けます。

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