心の森で、小さな私に出会った日。 ～インナーチャイルド変容記録②「助けなきゃ」と思ってしまう私へ

インナーチャイルドが教えてくれた、本当の気持ち

前回の記事では、義母との何気ないランチで感じたモヤモヤについてお話ししました。

最初は「価値観が違うだけ」と思っていたその気持ちですが、
心を見つめていくうちに「味方になってほしかった」という小さな願いにつながっていました。

でも、その気持ちはどこから来たのでしょうか。

今回は、その続きをお話ししたいと思います。

思い出した、昔の出来事

義母との出来事を振り返っていると、不思議なくらい昔の記憶が浮かんできました。

私は母子家庭で育ちました。
県外の大学へ進学した時は、奨学金を受けながら学生寮で学んでいました。

友人たちは、親から仕送りを受けて学生生活を送っていました。
私はその逆で、少しずつ貯めたお金を実家へ送っていました。

「家族だから。」

それが当たり前だと思っていたのです。

でも、ある出来事をきっかけに、その価値観が大きく揺らぎます。

結婚して家庭を持った後。
家族から大きなお金の援助を求められた時、私は初めて「できない」と伝えました。

自分の家庭を守るために必要な選択でした。
けれど、その時返ってきたのは、感謝ではなく、厳しい言葉でした。

その出来事は長い間、私の心のどこかに残っていたようです。

「助けなきゃ」は優しさから来るものだけではなかった

今回、自分の心を見つめていて気づいたことがあります。

私は困っている人を見ると、自然と「助けなきゃ」と思うことが多いのです。

もちろん、それは私の性格でもあります。

誰かの力になりたい。
寄り添いたい。

そんな気持ちは、これからも大切にしたいと思っています。

でも、その気持ちの奥には、もう一つの想いが隠れていました。

「助けない私は、冷たい人なのではないか。」
「助けなかったら、嫌われてしまうのではないか。」

そんな不安です。
それは、今の私が考えていることではなく、ずっと昔に身につけた心のルールだったのかもしれません。

そして、心を見つめていくうちに、もう一つ気づいたことがありました。

私は、自分が幸せになることに、どこか後ろめたさを感じていたのです。

助けなきゃ、の奥にあったもう一つのものは。

幸せになること、
幸せに生きていること、

への、罪悪感でした。

そして今回は
「新しい家族を守る」という選択をした自分を認めてあげよう。

そう決めました。

そしてそう気付いただけで、長い間心の奥に残っていた罪悪感が、少しずつほどけていくような感覚がありました。

今の出来事が、過去を教えてくれることがある

義母とのランチ。

母との出来事。

そして最近、別の人間関係でも、同じような心の反応に気づく出来事がありました。

一つひとつは別々の出来事なのに、心の奥では、同じ場所につながっていました。
だからこそ、同じような場面で心が反応していたのだと気づいたのです。

インナーチャイルドは、過去だけを見つめるものではありません。

今感じている違和感を入り口にして、過去の癒しが必要な場所を教えてくれるものなのだと、私は今回あらためて感じました。

心は、責めるためではなく気づいてもらうために反応していた

以前の私は、「どうしてこんなに気にしてしまうんだろう」と思っていました。

でも今は少し違います。
心は、私を責めるためではなく気付いてもらうために反応していた。

あの頃、一生懸命家族を支えようとしていた私。

その小さな私が、

「もう頑張らなくても大丈夫だよ。」

と伝えたかっただけなのかもしれません。

次回は、この気づきをさらに見つめていく中で、私がようやくたどり着いた一つの答えについてお話しします。

それは、とてもシンプルな言葉でした。

「寂しかった。」
その一言は、とても小さな言葉でした。
でも、その小さな一言が、長い間心に残っていた罪悪感を、少しずつ溶かしてくれたのです。

インナーチャイルド変容記録

このシリーズは、インナーチャイルドの変容プログラムを作る中で、私自身に起こった心の変化を綴った記録です。
順次アップしていきますね。

第一章　義母とのランチで気づいた、インナーチャイルドのサイン（公開中）
第二章　「助けなきゃ」と思ってしまう私へ（こちらの記事です）
第三章　「寂しかった」と気づいた日（準備中）